स्वस्थ जीवन की शुरुआत
देखें कैसे हमारे पोषण विशेषज्ञ आपकी मदद कर सकते हैं
हमारी विशेष सेवाएं
आयुर्वेदिक पोषण विज्ञान और आधुनिक डायटेटिक्स का संयोजन। हमारी प्रत्येक सेवा आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य लक्ष्यों के अनुसार डिज़ाइन की गई है।
व्यक्तिगत डायटिशियन परामर्श
आपकी स्वास्थ्य स्थिति, जीवनशैली और लक्ष्यों के आधार पर विशेषज्ञ पोषण सलाह। प्रत्येक सत्र में विस्तृत आहार विश्लेषण और व्यक्तिगत सुझाव शामिल हैं।
- • प्रारंभिक स्वास्थ्य मूल्यांकन
- • व्यक्तिगत पोषण योजना
- • नियमित फॉलो-अप सेशन
- • प्रगति ट्रैकिंग
व्यक्तिगत भोजन योजना
आपके स्वाद, पसंद और स्वास्थ्य आवश्यकताओं के अनुसार तैयार किए गए साप्ताहिक और मासिक भोजन चार्ट। संतुलित पोषण के साथ स्वादिष्ट व्यंजन।
- • साप्ताहिक मील प्लान
- • शॉपिंग लिस्ट
- • पोषण तत्व चार्ट
- • बजट-फ्रेंडली विकल्प
स्वस्थ खाना पकाने की कार्यशाला
पारंपरिक भारतीय व्यंजनों को स्वास्थ्यप्रद तरीके से बनाने की कला सीखें। हर्बल मसालों का सही उपयोग और पोषक तत्वों को बनाए रखने की तकनीकें।
- • हैंड्स-ऑन कुकिंग सेशन
- • हेल्दी रेसिपी बुक
- • मसाला ब्लेंडिंग गाइड
- • प्रैक्टिकल टिप्स
प्लांट-बेस्ड पोषण परामर्श
वनस्पति आधारित आहार की शक्ति का लाभ उठाएं। प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की पूर्ति के लिए प्राकृतिक स्रोतों की विस्तृत जानकारी।
- • प्लांट प्रोटीन गाइड
- • सीजनल फूड चार्ट
- • न्यूट्रिशन डेफिशिएंसी प्रिवेंशन
- • एनवायरनमेंटल बेनिफिट्स
आपकी स्वास्थ्य यात्रा के 5 चरण
एक सुव्यवस्थित प्रक्रिया के माध्यम से हम आपको स्वस्थ जीवनशैली की ओर ले जाते हैं
प्रारंभिक मूल्यांकन
विस्तृत स्वास्थ्य इतिहास, जीवनशैली विश्लेषण और पोषण संबंधी आवश्यकताओं का मूल्यांकन
व्यक्तिगत योजना
आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुसार कस्टमाइज़्ड डाइट प्लान और लाइफस्टाइल रेकमेंडेशन
कार्यान्वयन मार्गदर्शन
योजना को लागू करने में सहायता, कुकिंग टिप्स और दैनिक जीवन में समायोजन
प्रगति ट्रैकिंग
नियमित फॉलो-अप, प्रगति की निगरानी और आवश्यकतानुसार योजना में संशोधन
जीवनशैली रूपांतरण
दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ और स्थायी स्वस्थ आदतों का विकास
हमारे क्लाइंट्स की सफलता की कहानियां
देखें कैसे हमारे पोषण विशेषज्ञों ने हजारों लोगों की स्वास्थ्य यात्रा को सफल बनाया है

प्रिया शर्मा
टेक प्रोफेशनल, बेंगलुरु
"काला किच में मिली डाइट प्लान से मेरा वज़न 15 किलो कम हुआ है। सबसे अच्छी बात यह है कि मुझे अपने पसंदीदा भारतीय खाने को छोड़ना नहीं पड़ा। बस थोड़ा सा बदलाव और सही मात्रा - बस यही जादू था!"
"6 महीने में 15 किलो वजन कम • डायबिटीज कंट्रोल में सुधार • एनर्जी लेवल बढ़ा"

राजेश कुमार
बिजनेस ओनर, 45 वर्ष
"हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल की समस्या के साथ यहाँ आया था। 4 महीने बाद डॉक्टर ने दवाइयों की डोज़ कम कर दी है। यहाँ के पारंपरिक आयुर्वेदिक नुस्खे और आधुनिक न्यूट्रिशन साइंस का combination गजब का है।"
"BP 140/90 से 120/80 • कोलेस्ट्रॉल 240 से 180 • दवाइयों में कमी"

अनिता रेड्डी
होममेकर, 38 वर्ष
"पोस्ट प्रेग्नेंसी वेट लॉस के लिए यहाँ आई थी। न सिर्फ वज़न कम हुआ बल्कि पूरे फैमिली की हेल्थ इम्प्रूव हुई है। यहाँ की कुकिंग वर्कशॉप से सीखे हेल्दी रेसिपीज़ अब हमारे घर का स्टेपल फूड हैं।"
"22 किलो वजन कम • पूरे परिवार की सेहत में सुधार • हेल्दी कुकिंग स्किल्स"

विक्रम सिंह
फिटनेस ट्रेनर, 28 वर्ष
"PCOD की वजह से वेट गेन हो रहा था और इर्रेगुलर पीरियड्स की प्रॉब्लम थी। यहाँ के स्पेशल हॉर्मोनल बैलेंसिंग डाइट प्लान से 8 महीने में सब कुछ नॉर्मल हो गया। अब मैं खुद एक न्यूट्रिशन कंसल्टेंट के रूप में काम कर रही हूँ।"
"PCOD में सुधार • 18 किलो वजन कम • हॉर्मोनल बैलेंस रिस्टोर"

मीरा पटेल
टीचर, 52 वर्ष
"मेनोपॉज़ के बाद वेट गेन और जॉइंट पेन की समस्या थी। यहाँ के प्लांट-बेस्ड न्यूट्रिशन प्रोग्राम से न सिर्फ वज़न कंट्रोल हुआ बल्कि हड्डियों की मज़बूती भी बढ़ी है। अब 52 की उम्र में 35 जैसा फील करती हूँ!"
"मेनोपॉज़ल सिम्टम्स में कमी • जॉइंट पेन रिलीफ • बोन डेंसिटी इम्प्रूवमेंट"
काला किच की कहानी
Where Ancient Wisdom Meets Modern Nutrition Science
काला किच की स्थापना इस विश्वास के साथ की गई है कि स्वास्थ्य का असली रहस्य हमारे पारंपरिक आयुर्वेदिक ज्ञान और आधुनिक पोषण विज्ञान के संयोजन में छुपा है। हमारे संस्थापक, जो खुद 20 वर्षों के पोषण अनुसंधान के बाद इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं, का मानना है कि हर व्यक्ति का शरीर अलग है और उसकी पोषण संबंधी आवश्यकताएं भी अलग हैं।
हमारा मिशन है - भारतीय रसोई की शक्ति को वापस लौटाना। हम मानते हैं कि सही मसालों, सही समय और सही मात्रा के साथ बनाया गया भोजन दवा से कम नहीं। हमारे पास 15+ वर्षों का अनुभव और 5000+ सफल केसेस हैं।

डॉ. श्रेया आर्य
मुख्य पोषण विशेषज्ञ और संस्थापक
"हमारा दर्शन सिंपल है - आपका रसोईघर ही आपकी फार्मेसी है। बस सही जानकारी और सही गाइडेंस की जरूरत है।"
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सोमवार - शनिवार: 9:00 AM - 7:00 PM
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विशेष सुविधाएं
- • ऑनलाइन कंसल्टेशन उपलब्ध
- • होम विजिट सर्विस
- • 24/7 व्हाट्सएप सपोर्ट
- • इमरजेंसी न्यूट्रिशन हेल्प